後藤慈乃 美容は気づいた時がスタート！自宅でケアはできる！
ここでは、私が 20 代から数十年続けていたノーケアについてお伝えしたいと思います。
なぜなら皆さんにもう歳だからとか、いまさらなどの言葉を言わないでほしいからです。
私はこの仕事を始める前までのセルフケアは、驚くことに何もしておりませんでした。
今では人前に立つ講師やセラピストの仕事をしているので、
本人が不健康や肌がボロボロの状態ではいけないと思いケアをしています。
そのおかげで周囲から「いつも元気ね」とか
「お肌つやつやね」と言われることが多いですが、
決して若いころから気を使っていたわけではないです。
さらにエステサロンも行かずに、自宅で簡単にケアをして今日に至ります。
もしも今まで何もしてこなかったから
手遅れとか男性でもいまさら何をしてもと思っている方、
これまで何もしなかった私が手遅れではなく
気づいたときがスタートだということを証明したいです。
40代からでもケアは遅くない！実際に著者もそうだから。
私は化粧水も乳液もつけていませんでした。
顔は洗いっぱなしでメイクもほとんどしませんでした。
それどころか毎年海へ行き日焼けをして皮がめくれると
その年は風邪を引かないという都市伝説を信じ実践していました。
何とも恐ろしいことをしていたものだとゾッとします。
海は今でも行きますし、バイクにも乗っていますが、
今ではきちんとケアをしているので
アクティブな私の行動は誰にも想像できないようです。
この仕事に就いたことにより多くのことを学び、
今までのやり方が間違えだらけであることを知り、
きちんとケアするようになりました。
今では実年齢の平均肌より、コンディションは上々です。
40 代からは特に保湿が大切です。
五感と美は大きく関係があります。
「美」というと何が浮かんできますか？
美肌や美魔女などが浮かぶのではないでしょうか。
私は五感から美へアプローチすることを意識しております。
それでは早速一つずつ見ていきましょう。
「視覚」
やはり人はまず目に飛び込んできたものをキャッチします。
第一印象は大切です。
この部分はぜひ私の「フェイシャルリンパ＆印象アップセミナー」をご受講ください。
髪はきちんと整えて清潔ですか？
指に貼ってある絆創膏の周りは黒ずんでないかしら？
姿勢は綺麗？
いつも口角上げて笑顔で元気よくしましょう。
「聴覚」
ここでは声に注目します。
声ってとても個性がありますね。
性格や今の気分までつい出てしまうことがあります。
声の高さや大きさ、話すスピードを変えてみましょう。
声は変えることができます。
また、声や話し方で癒やされることがあります。
「触覚」
肌に触れるとゴワゴワ、ザラザラしていませんか？
最近は女性だけではなく男性もお肌
のお手入れをされる方が多いです。
何度か男性芸能人とお話をする機会がありましたが皆さんのお肌の美しさに驚きました。
「嗅覚」
ニオイはとても気になります。
遺伝子の型が遠い人の匂いは好きだと感じるとよくいわれ
ています。香水やオーデコロンなどを使う人もいると思いますが、
自分だけの香りが欲しいときは２種類の香水を混ぜてつける方法があります。
香水はちょっと苦手という方はさりげなく香るボディクリームなどもいいです。
「味覚」
食は大切です。おいしいものを楽しく食べましょう。
またおいしい料理を手際よく作れる
と男性女性問わず素敵ですね。
必須栄養素をバランスよく摂ることも心身の美へとつながります。
「番外編」
第六感。
これは女性ならよく働く人も多いのではないでしょうか。
五感を意識して最強無敵な魅力を手に入れましょう。